Сырные вафли

Описание

В оригинальном рецепте, который моментально разлетелся по сети, было всего два ингредиента: яйцо и сыр. Однако, они не давали текстуру вафель, поэтому мы добавили не много муки)

20 мин

Время готовки

3

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Сырные вафли"
Вам понадобится:

1 шт.
Яйцо
60 г
Моцарелла
четверть ч. ложки
Разрыхлитель
3+3 ст. ложки
полторы ст. ложки
Сливочное масло
пол ч. ложки
Корица

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Положите яйцо, натертую моцареллу, муку и разрыхлитель в блендер. Тщательно смешайте, затем добавьте три ст.л. эритритола и перемешайте ложкой.

  • Шаг 2

    Разогрейте вафельницу, перелейте в нее тесто и жарьте 3-4 минуты. Достаньте вафли, слекга остудите.

  • Шаг 3

    Размягчите масло в микроволновке и смажьте им вафли. Сверху посыпьте корицей и эритритолом.

Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 140
Калорий 186
% дневной нормы*
9 %
Жиров: 15.5 г
Углеводов: 3.2 г
6 %
Клетчатки: 1.8 г
6 %
Усвояемых углеводов: 1.4 г
8 %
Белков: 8.4 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

3678
Оставить комментарий