Сэндвич на завтрак
Кето Шеф, 27 Сен, 2019
Описание
Это, пожалуй, лучший рецепт простого и невероятно вкусного сэндвича для кето завтрака! Будьте уверены – Макдональдс отдыхает) И в отличии от всяких Мак-завтраков, в этом минимум углеводов, никаких нитратов и пестицидов – сплошная польза!
Фото @castiron_keto
- Кето рецепты >
- Завтраки >
- Сэндвич
мин
Время готовки
2
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Сэндвич на завтрак"
Вам понадобится:
Способ приготовления
Шаг 1
В большой миске взбейте миксером 2 яйца, сливочный сыр и эритритол до образования пышной массы. Добавьте миндальную муку, разрыхлитель и соль, перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 2
Положите столовую ложку масла на сковороду и поставьте на средний огонь. После того, как оно растопится пожарьте четыре оладушка. Готовьте в течение 1-2 минут с каждой стороны, пока края не поднимутся, и их будет легко перевернуть. Жарьте еще 2-3 минуты до готовности. Оставьте их в тепле, пока вы готовите котлетки, бекон и яйца.
Шаг 3
Пожарьте котлеты и бекон.
Слега взбейте три яйца, вылейте половину на разогретую сковороду и пожарьте; затем, пожарьте вторую половину.
Соберите сэндвич: положите на блинчик готовую котлетку, сверху яйцо, бекон, сыр и снова блинчик.
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Кето Шеф
Автор рецепта
Новая книга кето рецептов!
Подробное руководство по кето!
Первая книга кето рецептов!
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие Завтраки
Маффины с беконом и сыром Чеддер
4 гУже вторую неделю мы начинаем наш день с этих роскошных …
Вафли из цукини с Пармезаном
4 гВафельница – идеальный кухонный девайс! В нем все получается быстро …
Суфле с сыром и луком
1.9 гЕсли вы ищите новые идеи для кето завтрака, то вам …
Датская слойка с сыром
гНикаких компромиссов! Это действительно роскошный аналог датской слойки в кето …
Омлет из сыра тофу
2 гНежный вегетарианский скрэмбл из сыра тофу – идеальный способ начать …
Новые рецепты
Котлеты из лосося
18 Июн, 2020
Маффины с беконом и сыром Чеддер
16 Июн, 2020
Вафли из цукини с Пармезаном
13 Июн, 2020
Мини-закуски из цукини
11 Июн, 2020
Быстрая мини-пицца
09 Июн, 2020
Комментарии к статье
11юлия
09 Окт, 2019 в 13:16
Добрый день, какой сливочный сыр Вы используете? Спасибо
Лиза
07 Фев, 2020 в 12:53
А зачем эритритол?
Кето Шеф
08 Фев, 2020 в 07:04
В блюдах должен быть баланс вкуса: и сладость, и соль, и жир, и текстура.
Игорь
09 Фев, 2020 в 23:15
ЭРИТРИТОЛ тоже не написано куда добавлять. Исправьте пожалуйста и пишите точнее.Спасибо.
Кето Шеф
11 Фев, 2020 в 06:32
обновили
Елена
10 Фев, 2020 в 07:36
В рецепте эритрол, в описании приготовления - нет.
Кето Шеф
11 Фев, 2020 в 06:32
обновили
Денис
04 Мар, 2020 в 10:46
А есть рецепты нутовой и льной мукой? Хочу сделать хлеб и не могу найти нигде такого рецепта...
Кето Шеф
22 Мар, 2020 в 07:04
С льняной был где-то, а в нутовой слишком много углеводов
Светлана Власова
06 мая, 2020 в 15:09
Спасибо большое, очень аппетитно, всё понятно,осталось найти миндальную муку (может можно её чем то заменить?), и эритринол
Кето Шеф
01 Июн, 2020 в 09:52
Просто нажмите на ингредиент и перейдете в магазин с мукой)