Сэндвич на завтрак
Кето Шеф, 27 Сен, 2019
Описание
Это, пожалуй, лучший рецепт простого и невероятно вкусного сэндвича для кето завтрака! Будьте уверены – Макдональдс отдыхает) И в отличии от всяких Мак-завтраков, в этом минимум углеводов, никаких нитратов и пестицидов – сплошная польза!
Фото @castiron_keto
- Кето рецепты >
- Завтраки >
- Сэндвич
мин
Время готовки
2
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Сэндвич на завтрак"
Вам понадобится:
Способ приготовления
Шаг 1
В большой миске взбейте миксером 2 яйца, сливочный сыр и эритритол до образования пышной массы. Добавьте миндальную муку, разрыхлитель и соль, перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 2
Положите столовую ложку масла на сковороду и поставьте на средний огонь. После того, как оно растопится пожарьте четыре оладушка. Готовьте в течение 1-2 минут с каждой стороны, пока края не поднимутся, и их будет легко перевернуть. Жарьте еще 2-3 минуты до готовности. Оставьте их в тепле, пока вы готовите котлетки, бекон и яйца.
Шаг 3
Пожарьте котлеты и бекон.
Слега взбейте три яйца, вылейте половину на разогретую сковороду и пожарьте; затем, пожарьте вторую половину.
Соберите сэндвич: положите на блинчик готовую котлетку, сверху яйцо, бекон, сыр и снова блинчик.
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Кето Шеф
Автор рецепта
Первая книга кето рецептов!
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие Завтраки
Суфле с сыром и луком
1.9 гЕсли вы ищите новые идеи для кето завтрака, то вам …
Датская слойка с сыром
гНикаких компромиссов! Это действительно роскошный аналог датской слойки в кето …
Омлет из сыра тофу
2 гНежный вегетарианский скрэмбл из сыра тофу – идеальный способ начать …
Пицца с пепперони на завтрак
4 гВнешне эта пицца скорее больше похожа на киш. Мы взяли …
Кето шакшука
8 гШакшука – одно из любимых национальных блюд в Израиле. Там …
Новые рецепты
Куриные котлетки с сыром
02 мая, 2020
Рогалики с корицей
30 Апр, 2020
Котлетки из брокколи
28 Апр, 2020
Буженина из индейки
26 Апр, 2020
Шоколадный брауни
22 Фев, 2020
- This error message is only visible to WordPress admins
Warning: The account for keto_recipes_ru needs to be reconnected.
Due to Instagram platform changes on June 1, 2020, this Instagram account needs to be reconnected to allow the feed to continue updating. Reconnect on plugin Settings page
Комментарии к статье
11юлия
09 Окт, 2019 в 13:16
Добрый день, какой сливочный сыр Вы используете? Спасибо
Лиза
07 Фев, 2020 в 12:53
А зачем эритритол?
Кето Шеф
08 Фев, 2020 в 07:04
В блюдах должен быть баланс вкуса: и сладость, и соль, и жир, и текстура.
Игорь
09 Фев, 2020 в 23:15
ЭРИТРИТОЛ тоже не написано куда добавлять. Исправьте пожалуйста и пишите точнее.Спасибо.
Кето Шеф
11 Фев, 2020 в 06:32
обновили
Елена
10 Фев, 2020 в 07:36
В рецепте эритрол, в описании приготовления - нет.
Кето Шеф
11 Фев, 2020 в 06:32
обновили
Денис
04 Мар, 2020 в 10:46
А есть рецепты нутовой и льной мукой? Хочу сделать хлеб и не могу найти нигде такого рецепта...
Кето Шеф
22 Мар, 2020 в 07:04
С льняной был где-то, а в нутовой слишком много углеводов
Светлана Власова
06 мая, 2020 в 15:09
Спасибо большое, очень аппетитно, всё понятно,осталось найти миндальную муку (может можно её чем то заменить?), и эритринол
Кето Шеф
01 Июн, 2020 в 09:52
Просто нажмите на ингредиент и перейдете в магазин с мукой)