Рецепт тонких кето блинчиков

Описание

Масленица!!! Вы же не думали НЕ готовить блины на Масленицу?)) Вот вам отличный рецепт тонких блинчиков в кето стиле!

Яйца, миндальная мука, никакого сахара – все как мы любим!

20 мин

Время готовки

6

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Рецепт тонких кето блинчиков"
Вам понадобится:

4 шт.
Яйцо
80 мл
Молоко
1 ст. ложка
по вкусу

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Смешайте яйца и молоко. Взбейте примерно минуту до легкой пенки. Затем, добавьте муку, эритритол и соль. Тщательно перемешайте и дайте тесту постоять.

  • Шаг 2

    Готовьте блины на хорошо разогретой блинной сковороде на оливковом масле

  • Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 72
Калорий 100
% дневной нормы*
5 %
Жиров: 8 г
Углеводов: 3 г
7 %
Клетчатки: 2 г
4 %
Усвояемых углеводов: 1 г
5 %
Белков: 5 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

2969

Комментарии к статье

2
Ирина

24 Июл, 2019 в 21:14

Как думаете, получится, если молоко заменить на кокосовое?

    Кето Шеф

    27 Июл, 2019 в 07:40

    Лучше на растительное - миндальное, соевое и т.д.

Оставить комментарий