Рецепт куриного кето супа
Кето Шеф, 19 Авг, 2018
Описание
Лето подходит к концу, дни становятся холоднее… в такую погоду сложно найти что-то более приятное, чем тарелка теплого, сытного куриного супа с лапшой! Я приготовил суп в глубокой чугунной сковороде, но это вовсе необязательно — подойдет и обычная сковородка с кастрюлей, и даже мультиварка!
- Кето рецепты >
- Обеды >
- Суп
-
35 мин
Время готовки -
4
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Рецепт куриного кето супа"
Вам понадобится:
Энергетическая ценность одной порции
Ккал:
236Жиров, г:
8Углеводов, г:
14Клетчатки, г:
5Чистых углеводов, г:
9Белков, г:
27
Способ приготовления
Шаг 1
Разогрейте топленое масло на глубокой чугунной сковороде. Порежьте и обжарьте морковь, сельдерей, лук и чеснок в течение трех минут
Шаг 2
Залейте бульон, добавьте курицу, перец, петрушку и соль. Варите 35 минут на среднем огне. Приготовьте ширатаки согласно инструкции
Шаг 3
Через 35 минут достаньте куриное филе из супа и измельчите с помощью вилки
Шаг 4
Выложите в тарелку лапшу, курица и залейте бульоном с овощами
Приятного аппетита!
Кето Шеф
Автор рецепта
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие рецепты
Кето паста из 2х ингредиентов
2 гПродолжаем мечты о Италии — сегодня готовим супер вкусную и …
Кето пицца за 20 минут
3 гОчередной рецепт самого популярного в мире блюда — нашей любимой …
Котлетки из лосося
4 гЭтот кето рецепт котлет из лосося — концентрат пользы, которому …
Рецепт жареного риса со свининой
8 гЧахан — это просто японский жареный рис, приготовленный в воке …
Рецепт кето рамена
8 гВ мире существуют сотни вариантов рамена. В частности, и бульон …
Комментарии к статье
8Юлия
24 Фев, 2019 в 16:14
А где рецепт лапши ширатаки?
Кето Шеф
25 Фев, 2019 в 18:25
Где-то в Китае)) Это покупной продукт
Анжелика
01 Июл, 2019 в 02:09
Что делает тут морковь? Это же кето
Кето Шеф
01 Июл, 2019 в 06:36
Она тут вписывается в норму углеводов в вашем рационе) Если вы переживаете за высокий ГИ (по сравнению с брокколи), то не стоит, т.к. в составе комплексного блюда общая гликемическая нагрузка снижается
Tatiana
01 Авг, 2019 в 11:37
Добрый день ! Лапша ширатаки и лапша фунчоза это взаимозаменяемые продукты ?
Tatiana
01 Авг, 2019 в 11:54
Запуталась в трёх соснах . Мой вопрос о взаимозаменяемости лапши ширатаки и фунчозы . Можно ли заменить ширатаки фунчозой
Кето Шеф
05 Авг, 2019 в 11:11
Нет)
Кето Шеф
05 Авг, 2019 в 11:11
Нет. Фунчоза делается из крахмала, на кето ни-ни