Рецепт кето пудинга с семенами Чиа
Кето Шеф, 20 Июл, 2018
Описание
Нежнейший кето пудинг с семенами Чиа прекрасно подойдет и на завтрак, и в качестве перекуса. Освежающий, сытный, низкоуглеводный – идеальное летнее лакомство!
- Кето рецепты >
- Десерты >
- Пудинг
5 мин
Время готовки
1
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Рецепт кето пудинга с семенами Чиа"
Вам понадобится:
Способ приготовления
Шаг 1
Смешайте все ингредиенты в чашке или баночке
Шаг 2
Накройте и поставьте на ночь в холодильник ( минимум на 4 часа )
Шаг 3
Когда пудинг застынет, подавайте холодным, украсив сливками и ягодами
Также можете добавить корицу, кардамон, какао или арахисовую пасту - все что вашей душе угодно!
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Кето Шеф
Автор рецепта
Первая книга кето рецептов!
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие Десерты
Рогалики с корицей
5 гАромат корицы в доме всегда создает правильную атмосферу уюта и …
Шоколадный брауни
1.6 гКлассический кето брауни, но готовить мы будем его в микроволновке! …
Простые кето печенья
0.3 гПростейший и очень вкусный рецепт печенья, который словно машина времени …
Баунти
3 гПочему бы не приготовить самим это маленькое “райское наслаждение”?) Тем …
Шоколадный чизкейк
2 гВ этом рецепте чизкейка всего 3 ингредиента, а вкус просто …
Новые рецепты
Пицца с основой из курицы
06 Июн, 2020
Основа для пиццы из цветной капусты
04 Июн, 2020
Куриные котлетки с сыром
02 мая, 2020
Рогалики с корицей
30 Апр, 2020
Котлетки из брокколи
28 Апр, 2020
-
This error message is only visible to WordPress admins
Warning: The account for keto_recipes_ru needs to be reconnected.
Due to Instagram platform changes on June 1, 2020, this Instagram account needs to be reconnected to allow the feed to continue updating. Reconnect on plugin Settings page
Комментарии к статье
4Лиля
01 Сен, 2019 в 10:45
В подавляющем большинстве рецептов очень большое количество углеводов. На 20 граммах углеводов оч сложно удержаться с такими рецептами. Это скорее низкоуглеводка. Не кето.
Кето Шеф
01 Сен, 2019 в 19:32
Смотрите на показатель "чистые углеводы" - это те, которые усваиваются. (Общее кол-во минус клетчатка)
Оксана
20 Сен, 2019 в 15:03
Очень много жира, мало белка. Чем бы это блюдо уравновесить, чтобы полноценный завтрак получился - яиц что ли отварить?
Кето Шеф
21 Сен, 2019 в 08:21
Так само собой! Сделайте омлетик)