Рецепт кето пиццы за 5 минут
Кето Шеф, 10 Авг, 2018
Описание
Секретный ингредиент этого кето рецепта пиццы – псиллиум. Именно благодаря ему тесто получается пористым и “хлебным”. Более того, именно с ним вы можете приготовить себя роскошную кето пиццу всего за пять минут. Прошу любить и жаловать)
- Кето рецепты >
- Ужины >
- Пицца
5 мин
Время готовки
1
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Рецепт кето пиццы за 5 минут"
Вам понадобится:
Способ приготовления
Шаг 1
Смешайте все сухие ингредиенты в мисочке, в которую удобно поместится ваш погружной блендер
Шаг 2
Вбейте яйца и смешайте все блендером минимум 60 сек, чтобы псиллиум успел впитать влагу
Шаг 3
Разогрейте сковороду до средней температуры, растопите коксовое масло и вылейте тесто для пиццы
Шаг 4
Как только верх начнет слегка схватываться, переверните основу для пиццы. Жарьте еще минуту
Шаг 5
Выложите и разровняйте томатную пасту равным слоем
Шаг 6
Посыпьте сыром и отправьте в предварительно разогретую духовку. Как только сыр расплавится, можно вынимать и посыпать базиликом
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Кето Шеф
Автор рецепта
Подробное руководство по кето!
Первая книга кето рецептов!
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие Ужины
Котлеты из лосося
1 гО пользе лосося не говорил разве что самый ленивый, поэтому …
Быстрая мини-пицца
4 гОчень простой и быстрый рецепт домашней мини-пиццы в кето стиле. …
Пицца с основой из курицы
1 гМаксимум вкуса, белка и пользы; минимум углеводов, времени и возни …
Основа для пиццы из цветной капусты
3.5 гНа кето диете мы зачастую скучаем по разному стрит-фуду, и …
Котлетки из брокколи
гПростой и невероятно вкусный рецепт котлеток из брокколи придется по …
Новые рецепты
Котлеты из лосося
18 Июн, 2020
Маффины с беконом и сыром Чеддер
16 Июн, 2020
Вафли из цукини с Пармезаном
13 Июн, 2020
Мини-закуски из цукини
11 Июн, 2020
Быстрая мини-пицца
09 Июн, 2020
Комментарии к статье
14Ольга
07 Апр, 2019 в 22:24
Отличный рецепт. Можно ли заменить псиллиум на льняную муку?
Кето Шеф
08 Апр, 2019 в 18:34
Можно попробовать, но кладите больше раза в полтора-два
Ольга
08 Апр, 2019 в 11:53
Сделала на завтрак. Это очень вкусно! За отсутствием псиллума положила льняные муку. Отлично! Спасибо. Обожаю быстрые и легкие рецепты.
Светлана
15 Апр, 2019 в 22:10
А можно не жарить а сразу в духовку?
Кето Шеф
18 Апр, 2019 в 18:56
Можно попробовать пропечь основу отдельно минут 10-15, а потом уже с начинкой
Татьяна
20 Апр, 2019 в 08:28
Не совсем поняла((( сухие ингредиенты это: псиллиум,травы и соль? Подскажите пожалуйста)
Кето Шеф
20 Апр, 2019 в 11:52
Смешайте сыр Пармезан, псиллиум, специи и соль
Лили
22 Авг, 2019 в 01:31
1 кусочек малюсенькой пиццы 12 углеводов? ооо..как много...слишком много..больше половины моей дневной нормы углей.. я лучше малинку поем , хотя пиццу тоже хочется иногда)
Кето Шеф
25 Авг, 2019 в 07:26
Из них усвояемых только 3,5 - остальное клетчатка. Так что, это 10-15% от вашей дневной нормы))
Инна
03 Ноя, 2019 в 18:05
Скажите пожалуйста, чем заменить кокосовое масло в рецепте? И если это возможно, то в каком обьеме?))
Инна
03 Ноя, 2019 в 20:05
Чем можно заменить кокосовое масло? Сливочным можно?
Кето Шеф
04 Ноя, 2019 в 13:32
Да, конечно можно
Гузель
12 Дек, 2019 в 14:40
Слишком яичный вкус у пиццы получился. В начинку положила салями, помидорку и моцареллу, но вкус основы сильно перебивает вкус начинки.
Анна
20 мая, 2020 в 15:33
Сделала ваш рецепт - это мой первый опыт с псиллиумом. Вместо цельного яйца взяла только желтки, чтобы было меньше яичного запаха. Сверху добавила грибы-гриль. Понравилось очень - и очень сытно.