Рецепт кето пиццы за 5 минут
Кето Шеф, 10 Авг, 2018
Описание
Секретный ингредиент этого кето рецепта пиццы — псиллиум. Именно благодаря ему тесто получается пористым и «хлебным». Более того, именно с ним вы можете приготовить себя роскошную кето пиццу всего за пять минут. Прошу любить и жаловать)
- Кето рецепты >
- Ужины >
- Пицца
-
5 мин
Время готовки -
1
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Рецепт кето пиццы за 5 минут"
Вам понадобится:
Энергетическая ценность одной порции
Ккал:
459Жиров, г:
35Углеводов, г:
12Клетчатки, г:
8.5Чистых углеводов, г:
3.5Белков, г:
27
Способ приготовления
Шаг 1
Смешайте все сухие ингредиенты в мисочке, в которую удобно поместится ваш погружной блендер
Шаг 2
Вбейте яйца и смешайте все блендером минимум 60 сек, чтобы псиллиум успел впитать влагу
Шаг 3
Разогрейте сковороду до средней температуры, растопите коксовое масло и вылейте тесто для пиццы
Шаг 4
Как только верх начнет слегка схватываться, переверните основу для пиццы. Жарьте еще минуту
Шаг 5
Выложите и разровняйте томатную пасту равным слоем
Шаг 6
Посыпьте сыром и отправьте в предварительно разогретую духовку. Как только сыр расплавится, можно вынимать и посыпать базиликом
Приятного аппетита!
Кето Шеф
Автор рецепта
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие рецепты
Куриные наггетсы в домашних условиях
1 гДа, это наггетсы! Не из какого-нибудь МакДональдса, а прямиком из …
Бефстроганов из говядины
5 гКлассический бефстроганов — старинный рецепт французского шеф-повар графа Строганова. В …
Рецепт пасты Карбонара
3 гВ юности я работал в одном итальянском ресторанчике. Он не …
Хрустящие оладьи из цветной капусты
1.7 гОладья получаются просто великолепные! Их конечно можно и на завтрак …
Рецепт домашних кето пельменей/равиоли
1.5 гРецепт кето пельменей (равиоли) с сыром Рикотта, шпинатом и кедровыми …
Комментарии к статье
9Ольга
07 Апр, 2019 в 22:24
Отличный рецепт. Можно ли заменить псиллиум на льняную муку?
Кето Шеф
08 Апр, 2019 в 18:34
Можно попробовать, но кладите больше раза в полтора-два
Ольга
08 Апр, 2019 в 11:53
Сделала на завтрак. Это очень вкусно! За отсутствием псиллума положила льняные муку. Отлично! Спасибо. Обожаю быстрые и легкие рецепты.
Светлана
15 Апр, 2019 в 22:10
А можно не жарить а сразу в духовку?
Кето Шеф
18 Апр, 2019 в 18:56
Можно попробовать пропечь основу отдельно минут 10-15, а потом уже с начинкой
Татьяна
20 Апр, 2019 в 08:28
Не совсем поняла((( сухие ингредиенты это: псиллиум,травы и соль? Подскажите пожалуйста)
Кето Шеф
20 Апр, 2019 в 11:52
Смешайте сыр Пармезан, псиллиум, специи и соль
Лили
22 Авг, 2019 в 01:31
1 кусочек малюсенькой пиццы 12 углеводов? ооо..как много...слишком много..больше половины моей дневной нормы углей.. я лучше малинку поем , хотя пиццу тоже хочется иногда)
Кето Шеф
25 Авг, 2019 в 07:26
Из них усвояемых только 3,5 - остальное клетчатка. Так что, это 10-15% от вашей дневной нормы))