Рецепт кето «овсянки»

Описание

Скучаете по каше? Хватит уже) Кето «Овсянка» — отличный и вкусный способ начать день! Рецепт весьма плотный и питательный. В нем уже немало полезных жиров, но если нужно больше, добавьте пуленепробиваемый кофе, и все готово)

  • Время готовки
    15 мин
    Время готовки
  • Время готовки
    1
    Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Рецепт кето «овсянки»"
Вам понадобится:

1/2 кружки
- Миндальное молоко
¼ кружки
- Кокосовая стружка
1 ст. ложка
¼ ч. ложки
- Экстракт ванили
по вкусу
1/2 кружки
- Черника
1 ст. ложка
- Миндальное масло
Энергетическая ценность одной порции
  • Ккал:
    608
  • Жиров, г:
    53.9
  • Углеводов, г:
    20.5
  • Клетчатки, г:
    10.8
  • Чистых углеводов, г:
    9.8
  • Белков, г:
    15

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Поместите все ингредиенты, кроме черники и миндального масла, в маленький ковшик, доведите до кипения и варите, пока она не загустеет

  • Шаг 2

    Переложите в миску и положите сверху ягоды и миндального масло

  • Приятного аппетита!

Автор рецепта

3878

Комментарии к статье

1
Захарьева Елена

25 Июл, 2019 в 00:22

Супер рецепты!!!Осталось купить недостающие ингредиенты и начать готовить!!!

Оставить комментарий