Пирог с арахисовой пастой

Кето Шеф, 28 Окт, 2019

Описание

Супер рецепт домашнего пирога с арахисовой пастой всего из 3х ингредиентов! Готовится за пол часа, получается сочный и нежный, а одна порция пирога содержит всего 3 г углеводов!

Фото – @kirbiecravings

Кето рецепты >
Десерты >
Пирог

30 мин

Время готовки

8

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Пирог с арахисовой пастой"
Вам понадобится:

4 шт.

Яйцо

130 г

Эритритол

170 кружка

Арахисовая паста бех сахара

Способ приготовления

Шаг 1
Разогрейте духовку до 170°C. Застелите дно и бока 18-см формы для выпечки пергаментом и смажьте его маслом.
Шаг 2
Взбейте яйца миксером на максимальной скорости около 8 минут. Добавьте эритритол и взбивайте еще 2 минуты на максимальной скорости. Смесь должна быть пышной и увеличиться в четыре раза.
Шаг 3
Положите арахисовую пасту в миску, добавьте яичную смесь (по трети за раз), перемешайте лопаткой до однородного состояния и вылейте тесто в форму для выпечки.
Шаг 4
Выпекайте в течение 30-35 минут (до сухой зубочистки). Дайте пирогу остыть перед тем, как нарезать. Посыпьте пудрой из эритритола и украсьте ягодами перед подачей.

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность

одной порции

Калорий из жиров 126

Калорий 173

% дневной нормы^*

8 %

Жиров: 14 г

Углеводов: 5 г

7 %

Клетчатки: 2 г

12 %

Усвояемых углеводов: 3 г

9 %

Белков: 9 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Кето Шеф

Автор рецепта

13851

Комментарии к статье

⁷

Светлана

14 Ноя, 2019 в 00:12

Замечательный рецепт! Благодарим за него всей семьей! Очен понравился. Рецепт простой, делается все быстро, а результат превосходный.

Алина

19 Дек, 2019 в 20:08

Арахис на кето нельзя. Это не орех, а боб.

Кето Шеф

21 Дек, 2019 в 07:48

Арахис на кето можно) Его отношение к тому или иному классу растений никак не меняет его кбжу. Кушайте на здоровье ;)

Юлия

06 мая, 2020 в 21:41

У вас арахисовая паста жидкая? Какая температура выпекания?

Кето Шеф

01 Июн, 2020 в 09:52

Разогрейте чутка и станет жидкой) 180

Ольга

23 мая, 2020 в 15:25

Очень крутой рецепт! Сделала как торт Панчо, получилось как оригинал, спасибо!!!💛

Полина

24 Окт, 2020 в 19:05

А вот у меня не такой красивый получился. Еще на момент перемешивания с пастой, как-то все взбитые яйца подсели. Но! Все равно вкуснющий! Спасибо Вам за рецепт.

Оставить комментарий