Мини-закуски из цукини

Описание

На карантине всегда хочется перекусить) Сидишь дома, холодильник рядом… так и манит!) Поэтому, самое время освоить быструю закуску, которой можно побаловать себя в любой момент!

Мини-закуски из цукини

15 мин

Время готовки

12

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Мини-закуски из цукини"
Вам понадобится:

1 шт.
Цукини, среднего размера
2 шт.
Яйцо
по вкусу
Чеснок и лук (порошок), розмарин, соль и перец
100 г
Сыр Пармезан, натертый

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Натрите цукини и отожмите лишнюю воду через марлю или бумажное полотенце. Переложите цукини в миску, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте тесто.

  • Шаг 2

    Переложите небольшие шарики теста (12 шт.) либо на мелкую решетку, либо на застеленный пергаментом противень. Выпекайте около 10-12 минут. в предварительно разогретой до 200°C духовке.

Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 45
Калорий 82
% дневной нормы*
3 %
Жиров: 5 г
Углеводов: 3 г
3 %
Клетчатки: 1 г
8 %
Усвояемых углеводов: 2 г
6 %
Белков: 6 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

6683

Комментарии к статье

1
Татьяна

21 Июл, 2020 в 10:39

Они чудесны

Оставить комментарий