Кето шакшука
Кето Шеф, 14 Авг, 2019
Описание
Шакшука — одно из любимых национальных блюд в Израиле. Там чуть ли ни в каждом доме есть свой фирменный, «секретный» рецепт этого идеального кето завтрака)
Фото — @castiron_keto
- Кето рецепты >
- Завтраки >
- Шакшука
-
15 мин
Время готовки -
1
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Кето шакшука"
Вам понадобится:
Энергетическая ценность одной порции
Ккал:
451Жиров, г:
37.4Углеводов, г:
12Клетчатки, г:
4Чистых углеводов, г:
8Белков, г:
15.6
Способ приготовления
Шаг 1
Нагрейте масло в небольшой чугунной сковороде, добавьте нарезанный помидор и специи, жарьте 3-4 минуты до мягкости.
Шаг 2
Добавьте капусту и жарьте еще 2-3 минуты. Сделайте два отделения в смеси и вбейте яйца
Шаг 3
Накройте крышкой и жарьте 4-5 минут на медленном огне, пока белки не стабилизируются. Посолите и подавайте
Приятного аппетита!
Кето Шеф
Автор рецепта
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие рецепты
Пицца с пепперони на завтрак
4 гВнешне эта пицца скорее больше похожа на киш. Мы взяли …
Кето МакМаффин
3 гЧестно говоря, булочки конечно больше похожи на блинчики. Вы можете …
Рецепт кето «овсянки»
9.8 гСкучаете по каше? Хватит уже) Кето «Овсянка» — отличный и …
Рецепт кето каши
2.5 гСколько бы мы не придерживались кето, а прохладным ранним утром …
Рецепт кофейного пудинга с Чиа
5 гЗавтрак должен быть вкусным, питательным и, главное, быстрым! Ну кому …
