Кекс в кружке с арахисовой пастой

Описание

Почему бы не отметить начало весны роскошным кексом с арахисовой пастой? Минимум углеводов, никакого сахара и всего пара минут на приготовление!

За рецепт спасибо @fooddreamer

5 мин

Время готовки

6

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Кекс в кружке с арахисовой пастой"
Вам понадобится:

40 г
Сливочное масло
6 ст. ложки
2 ч. ложки
Разрыхлитель
2 шт.
Яйцо СО
60 мл
Вода
3 ст. ложки

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Растопите арахисовое и сливочное масло вместе в микроволновке и смешайте однородной массы. В отдельной миске смешайте миндальную муку, эритритол и разрыхлитель. Добавьте яйца, ванильный экстракт, растопленную смесь масла и воду. Тщательно перемешайте и добавьте шоколад

  • Шаг 2

    Разлейте тесто по 6 кружкам и выпекайте в микроволновке по 1 минуте

Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 160
Калорий 210
% дневной нормы*
11 %
Жиров: 17.8 г
Углеводов: 6.7 г
10 %
Клетчатки: 3 г
15 %
Усвояемых углеводов: 3.7 г
6 %
Белков: 6.4 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

5271

Комментарии к статье

2
Марина

07 мая, 2019 в 16:15

Спасибо. Очень вкусно. Ваши рецепты - спасение для меня, делают кето диету вкусной и разнообразной.

Диана

11 Авг, 2019 в 15:13

Оооочень вкусно) спасибо большое 🤗

Оставить комментарий