Кекс в кружке “Нутелла”

Кето Шеф, 07 Фев, 2020

Описание

Нежный, вкусный шоколадный кекс, который готовится за пару минут – такой рецепт всегда должен быть под рукой! Фишка этого кето кекса – вкус нутеллы, который дает мука из фундука. Вы можете либо купить ее, либо сделать самостоятельно.

Кето рецепты >
Десерты >
Кекс

2 мин

Время готовки

1

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Кекс в кружке “Нутелла”"
Вам понадобится:

1 ст. ложка

Сливочное масло

1 шт.

Яйцо

3 ст. ложки

Фундучная мука

1 ст. ложка

Какао

половина ч. ложки

Разрыхлитель

2 ст. ложки

Эритритол

Способ приготовления

Шаг 1
В кружке (350-400 мл) тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 2
Выпекайте кекс в микроволновке 60 секунд на макс. мощности. Слега остудите перед подачей.
Шаг 3
Сверху мы украсили шоколадным соусом без сахара zero и молотым фундуком

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность

одной порции

Калорий из жиров 270

Калорий 330

% дневной нормы^*

18 %

Жиров: 30 г

Углеводов: 8 г

17 %

Клетчатки: 5 г

12 %

Усвояемых углеводов: 3 г

11 %

Белков: 11 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Кето Шеф

Автор рецепта

42390

Комментарии к статье

¹³

Татьяна

02 Мар, 2020 в 17:22

Это фантастика! Спасибо огромное за рецепт! Оказывается, я соскучилась по сладкому и шоколадному))) У меня не было фундучной муки (и даже фундука не было), но на миндальной с кокосовой стружкой этот десерт получился не менее восхитительным!! Спасибо!!

Наташа

30 Мар, 2020 в 01:16

Проблема в том что у меня нет микроволновки

Кето Шеф

26 Апр, 2020 в 07:07

то не проблема) В духовку на 180 С минут на 10-12

Оксана

01 Апр, 2020 в 12:56

Очень вкусно! Я делала на миндальной со стружкой. Вкусно тень!

Наталья

01 мая, 2020 в 09:51

Два месяца на кето, десерты делаю постоянно, НО это ПЕРВЫЙ, который не отличим от обычного не кето) Делала с самодельной миндальной, ОЧЕНЬ ВКУСНО. Спасибо

Ната

22 мая, 2020 в 17:11

Спасибо, съедобно. Однако супер вкусным я бы это не назвала. Вкус напомнил манную кашу, только шоколадную.

Кристина

02 Июн, 2020 в 18:06

Спасибо за рецепт , у меня получился идеальный вкус брауни !!!!))) делала с миндальной мукой!)))

Анастасия

29 Июн, 2020 в 16:59

Спасибо, очень вкусно, просто и быстро! Делала четко по рецепту, фундучную муку сделала сама:)

Tiki

10 Июл, 2020 в 21:40

Это божественно! Спасибо большое. Так сладкого хотелось! ❤️

Людмила

01 Авг, 2020 в 19:37

Мне понравилось,сверху растопила шоколад88%

Татьяна

25 Сен, 2020 в 04:25

Большое спасибо, всё отлично получилось! Хотя мука была в наличии только миндальная, её и добавила))) Хочется поддержать мужа на кето диете, он любитель десертов...

Полина

26 Сен, 2020 в 11:38

Спасибо, получилось очень вкусно. Но есть вопрос по калориям. У меня, если считать, что в столовой ложке по 20 грамм, получилось выход блюда 200 грамм, и 323 кКал в 100 граммах, а не в порции. Очень хочется, чтобы калорийность была как у вас, может, я где-то ошиблась?=)

Вера

01 Окт, 2020 в 17:44

Нет сейчас ни миндальной, ни кокосовой муки( А можно ли заменить на кедровую, сделанную самостоятельно из кедрового жмыха (есть целый килограмм? Как вообще с кедровыми орехами обстоит дело?

Оставить комментарий