Фаршированные перцы «три сыра» | кето рецепт
Кето Шеф, 25 Сен, 2018
Описание
Представляю вам очень простой и невероятно вкусный кето рецепт фаршированных перцев «три сыра»
Вы можете экспериментировать с начинками и приправами на свой вкус, однако мне очень нравится версия с молодым шпинатом. Перед приготовлением не забудьте отложить пару ложек Пармезана, чтобы в конце посыпать перцы 😉
- Кето рецепты >
- Завтраки >
- Фаршированные перцы
-
50 мин
Время готовки -
4
Количество порций
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Фаршированные перцы «три сыра» | кето рецепт"
Вам понадобится:
Энергетическая ценность одной порции
Ккал:
245.5Жиров, г:
16.3Углеводов, г:
7.1Клетчатки, г:
1.1Чистых углеводов, г:
6Белков, г:
17.8
Способ приготовления
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180 С.
Разрежьте перцы на две части и удалите семена
Шаг 2
В блендере или кухонном комбайне смешайте сыр, яйца и чеснок. Оставьте пару столовых ложек Пармезана для посыпки
Шаг 3
Нафаршируйте половинки перцев получившейся смесью, положите сверху листья шпината и слегка вдавите их вилкой.
Заверните перцы в фольгу и отправьте в духовку на 30-35 минут.
Достаньте перцы, снимите фольгу, посыпьте Пармезаном и поставьте запекаться еще на 3-5 минут
Приятного аппетита!
Кето Шеф
Автор рецепта
Продукты для кето диеты по лучшим ценам!
Другие рецепты
Кето шакшука
8 гШакшука — одно из любимых национальных блюд в Израиле. Там …
Кето МакМаффин
3 гЧестно говоря, булочки конечно больше похожи на блинчики. Вы можете …
Рецепт кето «овсянки»
9.8 гСкучаете по каше? Хватит уже) Кето «Овсянка» — отличный и …
Рецепт кето каши
2.5 гСколько бы мы не придерживались кето, а прохладным ранним утром …
Рецепт кофейного пудинга с Чиа
5 гЗавтрак должен быть вкусным, питательным и, главное, быстрым! Ну кому …
