Черничный кето кекс в кружке

Описание

Бывает хочется сладкого, а времени совсем нет. Тут на помощь приходят мои излюбленные рецепты кексов в кружках! Их великое множество, но черничный мой фаворит! После приготовления его хорошо бы достать из кружки и слегка остудить, но я обычно не могу удержаться и ем прямо из нее))

5 мин

Время готовки

1

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Черничный кето кекс в кружке"
Вам понадобится:

2 ст. ложки
половина ч. ложки
Разрыхлитель
25 г
Черника
2 ст. ложки
Сливочный сыр
1 ст. ложка
Сливочное масло
половина ч. ложки
Жидкая стевия
1 шт.
Яйцо С0
по вкусу
по вкусу

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Положите масло и сыр в кружку и поставьте в микроволновку на 20 секунд. Затем, достаньте и тщательно перемешайте

  • Шаг 2

    Добавьте муку, разрыхлитель и стевию, перемешайте; добавьте яйцо и опять тщательно перемешайте

  • Шаг 3

    Аккуратно добавьте чернику и отправьте в микроволновку на 2 минуты

Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 261
Калорий 345
% дневной нормы*
17 %
Жиров: 29 г
Углеводов: 13 г
20 %
Клетчатки: 6 г
28 %
Усвояемых углеводов: 7 г
10 %
Белков: 10 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

3548

Комментарии к статье

2
Евгения

06 Авг, 2020 в 21:06

Спасибо большое за рецепт! Это обалденный Кекс ❤️ Подскажите, а сколько его запекать в духовке?

    Кето Шеф

    11 Авг, 2020 в 12:57

    Минут 12 на 180С

Оставить комментарий