Арахисовый хлеб в микроволновке

Описание

Очень простой, и в то же время вкусный рецепт кето хлеба. Мало углеводов, готовится за пару минут, идеально подходит для мини-тостов или сендвичей. Наслаждайтесь 😉

Фото – @kirbiecravings

2 мин

Время готовки

6

Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Арахисовый хлеб в микроволновке"
Вам понадобится:

1 шт.
Яйцо
ч. ложка
Уксус яблочный, 6%
четверть ч. ложки
Разрыхлитель
четверть ч. ложки
по вкусу
ст. ложка
Вода

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Смешайте все ингредиенты в мисочке ( 400 - 500 мл ). Поставьте в микроволновку на 800 Вт на 1,5 - 2 мин.

  • Шаг 2

    Дайте хлебу немного остыть, затем извлеките из формы, разрежьте на 6 ломтиков. Перед подачей можете подогреть ломтик хлеба в тостере

Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 72
Калорий 102
% дневной нормы*
5 %
Жиров: 8 г
Углеводов: 3 г
7 %
Клетчатки: 2 г
4 %
Усвояемых углеводов: 1 г
5 %
Белков: 5 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Автор рецепта

7024

Комментарии к статье

16
Эльвира

09 Фев, 2020 в 16:54

Муки никакой в составе нет. Так задумано?

    Кето Шеф

    11 Фев, 2020 в 06:23

    Именно так и задумано)))

Диана

13 Фев, 2020 в 21:14

А если готовить в духовке?

    Кето Шеф

    15 Фев, 2020 в 07:37

    то 10-12 мин на 180 С

Юлия

01 Апр, 2020 в 20:36

Сейчас приготовила этот хлеб. Я в шоке! Не верила, что из арахисовой пасты, без муки получится хлебушек! Гениально! Спасибо!)

Анна

14 мая, 2020 в 15:11

Это потрясающе вкусно!! Сделала из фундучной пасты без воды и с 1ч.л отрубей из льна. Спасибо огромное за идею!

Даяна

21 мая, 2020 в 13:27

Здравствуйте! А урбеч арахисовый можно? И без эритрита? Не хочу сладкий хлеб(

    Кето Шеф

    01 Июн, 2020 в 09:46

    Не хотите сладкий - не кладите))) Можно урбеч

Алена Волкова

29 мая, 2020 в 09:55

Очень вкусный хлеб. Спасибо за рецепт.

Мария

01 Июн, 2020 в 23:07

Скажите, а пробовал ли кто-то кешью урбеч вместо арахиса? Получится ли? или смешать с арахисом?

    Кето Шеф

    03 Июн, 2020 в 16:52

    Можно урбеч вместо пасты

Екатерина

28 Июн, 2020 в 19:48

А можно арахис использовать? Перемолоть если почти в пасту.

    Кето Шеф

    12 Июл, 2020 в 08:13

    Если совсем в пасту - то конечно)

Александра

19 Июл, 2020 в 13:33

Шикарный хлеб . Советую

Tiki

27 Июл, 2020 в 22:12

Очень вкусно. Спасибо за рецепт. Мне хватает 50 гр арахисовой пасты,кстати.

Ирина

14 Авг, 2020 в 15:01

Ура, получилось вкусно 😋

Оставить комментарий