Кето Шеф, 10 Авг, 2018
Я лично обожаю тыкву! Идеальный продукт как для горячих блюд, так и для сладкой выпечки. Тыква создает прекрасную текстуру, дает сочность и практически не содержит углеводов — всего 7 на сто грамм, из которых два клетчатка.
Представляю вам мой личный ТОП 5 кето рецептов с тыквой
1. Мини-кексы Брауни
Это почти классический рецепт брауни с тыквенным пюре. Честно говоря, я не могу отказать себе в добавлении в рецепт меда, т.к. он придает особый аромат и вкус, однако, если вы не можете ограничиться одним-двумя кексиками, то лучше использовать сахарозаменитель. Рецепт смотрите здесь
2. Кето маффины Брауни
Основное отличие от предыдущего рецепта — льняная мука. Они дает неповторимую, нежную текстуру, а яблочный уксус в сочетании с разрыхлителем делают маффины легкими и пышными. Пошаговый рецепт с фото читайте тут
3. Тыквенные кето вафли
Да, эти кето вафли хороши и сами по себе, но основная фишка этого рецепта — кленовый сироп! Я настоятельно рекомендую вам заказать его на iherb. По ссылке скидка для вас, а пошаговый рецепт вот здесь
4. Тыквенный пудинг
Его Роскошество, Тыквенный пудинг! Кето, само собой! Не знаю, пробовали ли вы что нежнее, но в сочетании с пряными нотками тыквенного пирога — точно нет) Пошаговый рецепт смотрите тут
5. Пряный тыквенный Латте
Да, кофе с тыквой существует! Бодрящий, пряный, со сливочным вкусом… Как минимум раз в неделю я начинаю утро с него, и вам рекомендую то же самое) Рецепт здесь
