Завтраки

Рецепты завтраков для кето диеты

Все Завтраки

Рецепт кофейного пудинга с Чиа

Описание

Завтрак должен быть вкусным, питательным и, главное, быстрым! Ну кому хочется с самого утра стоять у плиты?)


Многие приверженцы правильно питания уже давным давно освоили рецепты «ночных каш» — накидал ягод в овсянку, залил с вечера молоком, утром пару минут в микроволновке и бум — кушать подано! А чем мы хуже?)

Рецепт кофейного пудинга с Чиа

  • Время готовки
    3 мин
    Время готовки
  • Время готовки
    2
    Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Рецепт кофейного пудинга с Чиа"
Вам понадобится:

4 ст. ложки
150 мл
- Холодный кофе
150 мл
- Кокосовое молоко
1 ст. ложка
по вкусу
- Корица
по вкусу
- Соль
Энергетическая ценность одной порции
  • Ккал:
    282
  • Жиров, г:
    24
  • Углеводов, г:
    12.6
  • Клетчатки, г:
    7.6
  • Чистых углеводов, г:
    5
  • Белков, г:
    5.9

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Положите все ингредиенты в мисочку и тщательно перемешайте.

  • Шаг 2

    Накройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник

  • Приятного аппетита!
Ингредиенты:

Автор рецепта

247