Завтраки

Рецепты завтраков для кето диеты

Все Завтраки

Рецепт домашнего кекса на завтрак

Описание

Достаточно простой и в то же время очень вкусный рецепт домашнего кекса — просто находка! Я специально не придаю ему какой-либо конкретный вкус, чтобы поливая его разными джемами каждый раз получать что-то новенькое))

Пока, моя любимая версия — это безкалорийный шоколадный соус!


  • Время готовки
    45 мин
    Время готовки
  • Время готовки
    12
    Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "Рецепт домашнего кекса на завтрак"
Вам понадобится:

45 г
- Протеин со вкусом ванили
5 шт.
- Яйцо с0
1/2 кружки
- Сливочное масло
1 кружка
2 ч. ложки
- Разрыхлитель
по вкусу
- Соль
1/2 кружки
- Молоко
Энергетическая ценность одной порции
  • Ккал:
    187
  • Жиров, г:
    14
  • Углеводов, г:
    2.3
  • Клетчатки, г:
    1
  • Чистых углеводов, г:
    1.3
  • Белков, г:
    13.6

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Растопите масло в микроволновке и смешайте с яйцами, молоком, разрыхлителем и солью с помощью миксера

  • Шаг 2

    Добавьте протеин, муку и эритритол и перемешайте до однородной консистенции

  • Шаг 3

    Вылейте тесто в форму и выпекайте в предварительно разогретой до 180 С духовке 32-37 минут

  • Шаг 4

    Дайте кексу остыть в течение 15-20 минут прежде чем доставать из формы

  • Приятного аппетита!

Автор рецепта

5244