Ужины

Рецепты ужинов для кето диеты

Все Ужины

BLT салат с курицей

Описание

Бекон, латук, томаты — добавим к этой классике курочки и сделаем в кето стиле. С недавних пор — мой любимый салат!

  • Время готовки
    20 мин
    Время готовки
  • Время готовки
    4
    Количество порций

Ингредиенты

Для приготовления рецепта "BLT салат с курицей"
Вам понадобится:

450 г
- Куриные бедрыщки без костей
30 г
- Сливочное масло
225 г
- Бекон
110 г
- Томаты Черри
275 г
- Салат Латук или Ромейн
по вкусу
- Соль и перец
175 мл
- Майонез
½ ч. ложки
- Чесночный порошок
Энергетическая ценность одной порции
  • Ккал:
    837
  • Жиров, г:
    78
  • Углеводов, г:
    4
  • Клетчатки, г:
    2
  • Чистых углеводов, г:
    2
  • Белков, г:
    28

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Обжарьте бекон на сливочном масле до золотистой корочки и снимите со сковороды.
    В ту же сковородку положите порубленное филе куриного бедра, посолите и поперчите. Обжарьте до готовности.

  • Шаг 2

    Положите в миску салат, томаты, выложите сверху курицу и бекон.
    Смешайте майонез с чесночным порошком и заправьте салат.

  • Приятного аппетита!
Ингредиенты:

Автор рецепта

998